Mo

• Figur 9:00 to 10:00
• Reha Plus 10:00 to 10:45
• Tai Chi-Qigong 15:30 to 16:30
• Reha Plus 16:30 to 17:15
• Bauch & Rücken 17:30 to 18:30
• Rückenschule nach KddR Prävention (Beginn: Juli) 18:30 to 19:30
• Fitnessboxen 19:30 to 20:30

Di

• Pilates 9:00 to 10:00
• Bauch & Rücken 10:00 to 10:45
• Power Yoga 17:00 to 18:00
• FaszientrainingIn diesem speziellen Programm werden durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates sowie mittels abgewandelter klassischer Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt! Effektive Faszien- und Pilatesübungen im Kombination sorgen für verbesserte Mobilität, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag. Ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training, durch das du deinen Körper besser erfahren und abwechslungsreich trainieren wirst. 18:00 to 18:30
• Power 18:30 to 19:30
• Zumba 19:30 to 20:30

Mi

• Bauch & Rücken 9:00 to 10:00
• Rücken SpezialIntervalltraining, bei dem der Schwerpunkt auf dem Training der Rückenmuskulatur bzw. der Wirbelsäulennahen Muskulatur liegt 10:00 to 10:45
• Yoga Light 16:30 to 17:30
• Rücken 17:30 to 18:15
• Pilates 18:15 to 19:15

Do

• Rücken 9:00 to 9:45
• Tubes & Kraft 10:00 to 10:45
• Reha 11:00 to 11:45
• Reha Plus (G-R) 16:15 to 17:00
• Rückengymnastik Prävention (Beginn: August) 17:00 to 18:00
• Figur 18:00 to 19:00
• Pilates 19:00 to 20:00
• Kraft 20:00 to 21:00

Fr

• Bauch & Rücken 9:00 to 10:00
• Yoga 10:00 to 10:45
• Reha Plus 16:00 to 16:45
• Rücken 17:00 to 17:45
• Kraft Aktiv Prävention (Beginn: September) 18:00 to 19:00
• Yoga Light 19:00 to 20:00

So

• Zumba 12:00 to 13:00

Mi

• Bootcamp 19:15 to 20:15